Berapa Lama ASI Bertahan di Kulkas Bawah: Tips Menyimpan ASI yang Benar

Apakah Anda seorang ibu yang sedang memberikan ASI (Air Susu Ibu) kepada bayi Anda? Jika iya, maka pastikan Anda mengetahui cara menyimpan ASI yang benar. ASI yang disimpan dengan benar akan tetap segar dan aman untuk dikonsumsi oleh bayi Anda. Salah satu cara yang paling umum untuk menyimpan ASI adalah dengan memasukkannya ke dalam kulkas bawah. Namun, berapa lama ASI bisa bertahan di kulkas bawah? Mari kita bahas lebih lanjut.

Menyimpan ASI di Kulkas Bawah

Menyimpan ASI di kulkas bawah sangat disarankan bagi ibu yang ingin memberikan ASI segar kepada bayi mereka. Suhu di kulkas bawah idealnya adalah 0-4 derajat Celsius. Suhu ini akan membuat ASI tetap segar dan tidak cepat rusak. Namun, pastikan Anda tidak menyimpan ASI di pintu kulkas karena suhu di pintu kulkas lebih tidak stabil dibandingkan di dalam kulkas bagian dalam.

Berapa Lama ASI Segar Bisa Bertahan di Kulkas Bawah?

ASI segar yang sudah disimpan di kulkas bawah bisa bertahan selama 3-5 hari. Namun, perlu diingat bahwa semakin lama ASI disimpan, maka semakin banyak nutrisi yang hilang. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan ASI yang sudah disimpan dalam waktu 3 hari untuk memastikan nutrisi di dalam ASI masih terjaga dengan baik.

Berapa Lama ASI Beku Bisa Bertahan di Kulkas Bawah?

Bagi ibu yang ingin menyimpan ASI dalam waktu yang lebih lama, memfresze ASI bisa menjadi pilihan. ASI beku bisa bertahan selama 6-12 bulan di kulkas bawah dengan suhu -18 derajat Celsius. Namun, pastikan ASI yang Anda simpan dalam kondisi baik dan tidak terlalu lama disimpan di dalam kulkas bawah.

Wadah yang Tepat untuk Menyimpan ASI

Pastikan ASI disimpan dalam wadah yang bersih dan steril. Gunakan botol khusus ASI yang sudah direkomendasikan oleh produsen botol ASI. Jangan menambahkan ASI segar ke dalam wadah yang sudah berisi ASI bekas. Jangan juga mengisi botol ASI terlalu penuh karena ASI akan membesar saat dibekukan.

Gunakan ASI yang Sudah Disimpan dalam Waktu 24 Jam

ASI yang sudah disimpan di kulkas bawah sebaiknya digunakan dalam waktu 24 jam. ASI yang disimpan terlalu lama bisa mengalami kerusakan dan mengurangi kualitas nutrisinya. Pastikan Anda melabeli wadah ASI dengan jelas, termasuk tanggal dan waktu ketika ASI disimpan.

Jangan Memanaskan Kembali ASI yang Sudah Pernah Dipanaskan

Jangan pernah memanaskan kembali ASI yang sudah pernah dipanaskan sebelumnya. ASI yang dipanaskan ulang bisa mengurangi kualitas nutrisi dan meningkatkan risiko infeksi bakteri pada bayi Anda. Sebaiknya panaskan ASI yang baru saja diambil dan belum pernah dipanaskan sebelumnya.

Kesimpulan

Menyimpan ASI di kulkas bawah adalah cara yang baik untuk menjaga segarnya ASI dan kualitas nutrisinya. ASI segar bisa bertahan selama 3-5 hari di kulkas bawah, sedangkan ASI beku bisa bertahan selama 6-12 bulan. Pastikan ASI disimpan dalam wadah yang bersih dan steril, dan gunakan ASI yang sudah disimpan dalam waktu 24 jam. Jangan pernah memanaskan ulang ASI yang sudah dipanaskan sebelumnya karena bisa mengurangi kualitas nutrisi dan meningkatkan risiko infeksi bakteri pada bayi Anda. Dengan mengetahui cara menyimpan ASI yang benar, Anda bisa memberikan yang terbaik untuk kesehatan bayi Anda.