Manfaat Daun Singkong untuk Meningkatkan Kesehatan

Meskipun singkong bukanlah makanan populer di Amerika Serikat, singkong dengan cepat mendapatkan popularitas sebagai pengobatan alternatif untuk banyak penyakit umum. Budaya India dan Aztec kuno mengandalkan kualitas singkong yang memberikan kesehatan untuk mengobati penyakit seperti perut kembung, diare, mulas, sakit tenggorokan, gusi sakit, disentri, dan banyak gangguan pencernaan lainnya. Orang Indian Amerika menggunakan tanaman singkong untuk mengobati masalah pernapasan dan meningkatkan nafsu makan. Orang Spanyol membawa tanaman singkong ke Dunia Baru, di mana ia digunakan untuk mengontrol tekanan darah tinggi dan untuk meningkatkan kesehatan jantung. Salah satu tempat terbaik untuk mulai belajar tentang khasiat kesehatan daun singkong adalah National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Badan ini menerima dana dari National Institutes of Health (NIH). Tujuan utama dari pusat ini adalah untuk menyebarluaskan pengetahuan dan membuatnya dapat diakses oleh informasi publik dan uji klinis yang sedang dilakukan pada berbagai pengobatan komplementer dan alternatif. Uji klinis penting untuk menentukan apakah suatu produk medis efektif, aman, dan masuk akal dalam efektivitasnya terhadap penyakit dan kondisi yang diketahui. NCCAM melakukan sejumlah besar uji klinis setiap tahun menggunakan berbagai jenis obat komplementer dan alternatif. Banyak dari uji coba ini menguji efek bahan baru, seperti daun singkong, pada berbagai kondisi. Salah satu penelitian tersebut membandingkan manfaat dari dua bentuk daun singkong yang berbeda dalam mengurangi sakit perut pada pasien HIV. Studi ini menemukan bahwa pasien yang mengonsumsi ekstrak daun singkong dalam jumlah tertinggi mengalami rasa sakit yang jauh lebih sedikit daripada mereka yang mengonsumsi jumlah terendah. Studi lain menemukan bahwa konsumsi daun singkong menghasilkan peningkatan pengosongan lambung dan meningkatkan kelangsungan hidup setelah operasi kanker. Manfaat daun singkong untuk meningkatkan kesehatan tergantung pada masing-masing individu. Mereka yang memiliki kondisi tertentu perlu mengonsumsi lebih banyak, atau bahkan menggunakan suplemen daun singkong dalam makanan sehari-hari mereka. Jenis suplemen ini dikenal untuk membantu hal-hal seperti diare, mual, dan gangguan pencernaan. Ini juga baik untuk wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi dan PMS.

National Center for Complementary and Alternative Medicine Research (NCCAM) di Amerika Serikat telah mengevaluasi manfaat daun singkong untuk meningkatkan kesehatan. Menurut pusat ini, suplemen tampaknya bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan sindrom iritasi usus besar. Hal ini juga efektif pada mereka dengan gangguan hati dan sirosis hati. Studi tentang manfaat daun tidak menunjukkan efek samping yang signifikan pada mereka yang mengonsumsi suplemen dosis tinggi. Diyakini bahwa suplemen dosis tinggi dapat menyebabkan penyakit hati yang serius namun sementara. NCCAM juga mengevaluasi hubungan antara konsumsi suplemen gizi dengan tingkat asupan mineral dan vitamin dalam tubuh. Tes ini menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi 4,5 miligram ekstrak daun setiap hari mengalami peningkatan kadar mineral yang signifikan dalam tubuh mereka. Mereka juga mengalami peningkatan kadar vitamin E dan C. Suplemen nutrisi tidak menyebabkan perubahan signifikan pada tingkat insulin dalam tubuh. Selain itu, penelitian tidak menunjukkan bahwa ada peningkatan risiko kanker atau efek kesehatan negatif lainnya. Studi menunjukkan bahwa suplementasi daun tidak mempengaruhi kepadatan tulang. Mereka juga menunjukkan bahwa orang yang menjalani diet rendah magnesium mampu meningkatkan jumlah kalsium yang mereka serap dari daun. Daun singkong merupakan bagian dari keluarga kaktus. Tanaman obat ini telah digunakan di Amerika Selatan selama berabad-abad. Penjelajah awal menemukan bahwa tanaman memiliki berbagai kegunaan termasuk mengobati gigitan ular. Dalam beberapa tahun terakhir, Institut Kesehatan Nasional AS saat ini sedang meneliti manfaat kesehatan dari tanaman ini. Saat ini, manfaat tanaman obat ini belum sepenuhnya dipelajari. Jika Anda menderita segala jenis kondisi kronis, Anda pasti harus melihat penggunaan daun Singkong sebagai suplemen makanan. Namun, harap diingat bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum kami memiliki bukti konklusif bahwa suplemen nutrisi ini dapat secara efektif mengobati kondisi medis tertentu. Untuk saat ini, penting untuk melihat beberapa penelitian ini dan mendiskusikannya dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk menentukan apakah daun tersebut merupakan tambahan yang cocok untuk diet harian Anda. Sampai saat itu, nikmati santapan lezat Anda dan manfaat lezat daun Singkong!