7 Manfaat Donor Darah yang Jarang Diketahui bagi Kesehatan Pendonor

Hai, perkenalkan nama saya Ridvan Maulana, pemilik blog RidvanMau.com. Di artikel ini, saya akan membahas tentang manfaat donor darah yang jarang diketahui, terutama bagi kesehatan para pendonornya.

Donor darah merupakan kegiatan menyumbangkan darah secara sukarela untuk disimpan di bank darah guna membantu pasien yang membutuhkan. Kebanyakan orang beranggapan bahwa donor darah hanya bermanfaat bagi penerima darah saja. Padahal, ternyata donor darah juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan para pendonornya lho!

Nah, penasaran manfaat apa saja yang bisa didapatkan dari rutin mendonorkan darah? Yuk simak pembahasan lengkapnya di bawah ini!

Pendahuluan

Sebelum membahas lebih detail tentang manfaatnya, ada baiknya kita pahami dulu mengapa kegiatan donor darah itu penting. Pasokan darah dari pendonor sangat dibutuhkan untuk berbagai keperluan medis, seperti operasi, persalinan, pengobatan kanker, dan lain-lain.

Di Indonesia, kebutuhan darah mencapai sekitar 5 juta kantong per tahun, tapi baru terpenuhi sekitar 3 juta kantong saja. Oleh karena itu, kekurangan pasokan darah dari pendonor ini sangat dirasakan di banyak rumah sakit.

Nah, dengan rutin mendonorkan darah, kita tidak hanya membantu menyelamatkan nyawa orang lain, tapi juga mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan diri sendiri lho!

Penasaran manfaat apa saja itu? Yuk kita bahas satu per satu di bawah ini!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat pertama yang bisa didapat dari rutin donor darah adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung kita. Saat mendonorkan darah, volume darah dalam tubuh akan berkurang sementara.

Kondisi ini membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Alhasil, otot jantung menjadi lebih kuat dan daya tahannya meningkat.

Selain itu, donor darah juga membantu melancarkan aliran darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah atau yang biasa disebut aterosklerosis. Kedua manfaat ini sangat baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan memang menjadi perjuangan banyak orang, termasuk saya 😅. Nah, rutin donor darah ternyata bisa membantu lho!

Saat tubuh kehilangan darah, tubuh akan berusaha mengganti cairan yang hilang tersebut. Tubuh kita butuh energi ekstra untuk memproduksi sel darah merah baru.

Energi ekstra ini diperoleh dengan membakar lebih banyak kalori. Makin banyak kalori yang dibakar, tentu makin cepat pula penurunan berat badan.

3. Mendeteksi Penyakit

Sebelum didonorkan, darah akan diperiksa terlebih dahulu apakah memenuhi syarat atau tidak. Pemeriksaan ini meliputi golongan darah, kadar hemoglobin, hepatitis B dan C, HIV, sifilis, dan lain-lain.

Nah, dari hasil pemeriksaan darah ini, terkadang bisa terdeteksi adanya penyakit tertentu yang mungkin belum kita ketahui sebelumnya.

Sebagai contoh, dari pemeriksaan didapatkan kadar gula darah yang tinggi. Maka kita bisa segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk diabetes.

Jadi, rutin donor darah sekaligus berfungsi untuk mendeteksi dini adanya penyakit yang mungkin belum terdiagnosis.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa donor darah rutin dapat menurunkan risiko terkena kanker. Salah satu penyebab utama kanker adalah akumulasi zat besi berlebih di dalam tubuh.

Dengan mendonorkan darah yang mengandung zat besi secara rutin, maka kadar zat besi dalam tubuh bisa terjaga pada level yang aman. Risiko kanker pun menjadi lebih rendah.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung & Pembuluh Darah

Selain bermanfaat untuk jantung, rutin donor darah juga terbukti menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah lainnya, seperti stroke.

Hal ini kembali berkaitan dengan manfaat donor darah yang bisa melancarkan aliran darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah atau arteri.

Dengan sirkulasi darah yang lancar dan tidak adanya penyumbatan, otomatis risiko terkena serangan jantung dan stroke pun lebih rendah.

6. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah Baru

Tubuh manusia rata-rata memiliki sekitar 5 liter darah yang terdiri dari berbagai komponen, salah satunya sel darah merah.

Saat kita mendonorkan darah, jumlah sel darah merah dalam tubuh akan berkurang. Untuk menggantinya, tubuh kita pun berusaha memproduksi sel darah merah baru.

Produksi sel darah merah yang meningkat ini pada akhirnya justru sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

7. Memperbarui Sistem Kekebalan Tubuh

Efek positif dari peningkatan produksi sel darah merah tadi adalah sistem kekebalan tubuh ikut diperbarui.

Hal ini karena sel darah putih atau leukosit, yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh dari infeksi, juga ikut diproduksi ulang bersama sel darah merah.

Jadi, sel darah putih yang sudah tua dan kurang optimal akan digantikan dengan sel baru yang lebih sehat. Sistem kekebalan tubuh pun menjadi lebih kuat.

Manfaat Khusus Donor Darah bagi Pendonor dengan Masalah Kesehatan

Nah, selain manfaat umum di atas, donor darah juga memiliki manfaat khusus bagi pendonor yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti:

1. Masalah Jantung

Bagi pendonor dengan masalah jantung, rutin donor darah dapat membantu memperbaiki kesehatan jantungnya.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, donor darah dapat melatih otot jantung, melancarkan aliran darah, dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

2. Riwayat Kanker

Untuk pendonor dengan riwayat kanker, mendonorkan darah secara rutin dapat membantu menurunkan risiko kambuhnya kanker.

Kandungan zat besi dalam tubuh bisa dijaga pada level yang aman sehingga risiko kanker berkurang.

3. Masalah Pembuluh Darah

Bagi yang memiliki masalah pada pembuluh darah, seperti mudah memar atau berdarah, donor darah juga bermanfaat.

Produksi sel darah merah dan pembuluh darah yang baru bisa memperbaiki kondisi pembuluh darah menjadi lebih sehat.

Kesimpulan

Nah, itulah pembahasan lengkap mengenai 7 manfaat donor darah yang jarang diketahui, terutama bagi kesehatan para pendonornya.

Jadi simpulannya, rutin mendonorkan darah tidak hanya bermanfaat bagi penerima darah, tapi juga sangat baik untuk kesehatan pendonor sendiri.

Dengan berdonor darah secara rutin, kita bisa meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan berat badan, mendeteksi penyakit, hingga mengurangi risiko kanker dan penyakit pembuluh darah lainnya.

Jadi, yuk mulai terapkan kebiasaan rutin mendonorkan darah demi kesehatan diri sendiri dan juga membantu sesama yang membutuhkan. Stay healthy!