Masa Subur Pria - Kapan Sih Sebenarnya Waktu Terbaik untuk Membuahi?

Halo para pria tangguh!

Pernah nggak sih kepikiran, kapan sebenarnya masa subur pria itu? Soalnya kan beda sama cewek yang ada siklus bulanannya.

Nah, di sini gua mau jelasin lengkap tentang masa subur pria biar lo pada ngerti kapan sih waktu terbaik buat lo membuahi calon buah hati bareng pasangan. Yuk kita mulai!

Masa Subur Pria Setiap Hari, Nggak Kayak Cewek yang Ada Siklus Bulanan

Pertama, lo harus ngerti bahwa masa subur pria itu beda banget sama cewek. Kalo cewek kan ada namanya siklus menstruasi, jadi masa suburnya cuma beberapa hari dalam sebulan.

Lha kalo pria? Masa subur pria itu hampir setiap hari, bro! Iya, nggak kayak cewek, masa subur pria nggak dibatasi sama periode-periode tertentu.

Jadi intinya, selama lo masih produktif dan bisa menghasilkan sperma, bisa dibilang lo lagi dalam masa subur setiap saat. Mudah kan?

Kualitas Sperma Terbaik di Usia 25-40 Tahun, Tes Kesuburan Bisa Menentukan dengan Pasti

Meski begitu, ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas sperma dan masa subur pria.

Menurut penelitian, kualitas sperma terbaik bisa didapatkan saat pria berusia 25-40 tahun. Nah, ini bisa jadi patokan umum ya.

Tapi, untuk bisa tahu dengan pasti kapan masa subur terbaiknya, tetap harus dilakukan tes kesuburan sama dokter.

Jadi intinya, meski umur lo masih 25-40 tahun, belum tentu berarti lo lagi masa subur paling prima. Perlu konsultasi ke dokter biar bisa dipastikan.

Ejakulasi di Pagi Hari, Sebelum Jam 7.30, Menghasilkan Sperma Berkualitas Terbaik

Ada satu tips yang bisa jadi patokan tentang kapan waktu terbaik buat ejakulasi kalo lo lagi pengen punya momongan.

Menurut hasil riset, ejakulasi di pagi hari sebelum jam 7.30 bisa menghasilkan sperma dengan kualitas paling bagus.

Jadi kalo misalnya lo dan pasangan lagi berencana buat punya anak, coba deh rutin ML di pagi buta sebelum jam 7.30. Siapa tahu berhasil membuahkan buah hati yang diimpikan!

Rutin ML Bisa Maksimalin Peluang Keberhasilan Membuahi Telur

Meski nggak ada jadwal pasti kaya cewek, tapi rutin ML tetep penting buat nge-maksimalkan peluang berhasil membuahi telur dan bikin hamil pasangan.

Jadi, meskipun masa subur pria setiap hari, tapi kalo cuma ‘main’ sebulan sekali, ya peluang buat bikin hamil juga berkurang dong.

Makanya, kerapkan aja kegiatan ranjang biar makin cepet dapet momongan. Tentu sambil perhatikan kualitas ‘benih’ juga ya bro!

Ciri-ciri Pria Lagi Masa Subur - Rajin Olahraga dan Makan Sehat

Lantas, gimana sih kita bisa tahu kalo kita sedang dalam masa subur? Nah, berikut ini ada beberapa ciri-ciri pria yang sedang dalam masa subur:

• Rajin berolahraga dan menjaga stamina tubuh
• Pola makan teratur dan banyak makanan sehat
• Testis sehat, nggak bengkak atau meradang
• Wajah nggak berjerawat dan berbulu karena hormon stabil
• Rutin ML dengan pasangan
• Botak? Tenang aja, nggak ada hubungannya sama fertilias kok

Pokoknya intinya, selama lo rajin jaga kesehatan dan kondisi fisik prima, bisa dipastikan masa subur lo lagi on lah. Tinggal ‘serang’ aja pasangan setiap hari, hihihi.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Masa Subur Pria

Meski nggak seperti wanita yang jelas siklus suburnya, tapi masa subur pria juga dipengaruhi beberapa faktor nih. Apa aja?

Jumlah dan Kualitas Sperma

Semakin banyak jumlah sperma dan semakin bagus gerakan serta bentuk spermanya, peluang buat bikin hamil juga makin besar.

Gaya Hidup

Gaya hidup nggak sehat kaya merokok, minum alkohol berlebihan, obesitas, bisa bikin kualitas sperma menurun drastis.

Stres

Stres yang berkepanjangan bisa ganggu produksi sperma. Kontrol stres bro!

Pola Makan

Asupan gizi seimbang yang kaya antioksidan bisa bikin sperma lebih sehat.

Usia

Di atas umur 38 tahun, tingkat kesuburan pria mulai menurun signifikan.

Paparan Zat Berbahaya

Polusi dan bahan kimia berbahaya bisa mengganggu kualitas sperma.

Faktor Genetik

Beberapa kondisi genetik bisa mempengaruhi kinerja reproduksi pria.

Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Pria: Kaya Antioksidan dan Hindari Junk Food

Pola makan juga cukup berpengaruh terhadap kesuburan pria.

Hindari terlalu banyak junk food dan makanan cepat saji ya bro, soalnya bisa mengganggu kualitas sperma.

Sebaliknya, pilihlah makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan omega 3. Ini penting buat melindungi sperma dari radikal bebas.

Jadi intinya, nutrisi seimbang itu kuncinya. Konsultasikan asupan makanan sehari-hari dengan ahli gizi biar sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Kesimpulan

Nah, itu dia pembahasan lengkap tentang masa subur pria dan kapan waktu terbaiknya buat program hamil.

Meski nggak ada siklus menstruasi kaya cewek, tapi ada beberapa faktor yang mempengaruhi kesuburan pria. Mulai dari kualitas sperma, gaya hidup, stres, hingga pola makan.

Makanya, jaga terus kesehatan dan rutin olahraga biar tetap prima bro! Sukses buat yang lagi program hamil ya!